Etiket: cinsel isteksizlik

  • Cinsel İsteksizlik

    Cinsel isteksizlik nedir?

    Azalmış cinsel istek, yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen cinsel fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma isteğinin az olması veya hiç olmaması, cinsel arzu duyulmaması durumudur. Halk arasında “frijidite” ya da “cinsel soğukluk” olarak da adlandırılmaktadır.

    Sebepleri nelerdir?

    Fiziksel Faktörler:

    •  Yaşlanma ve menopoz,
    •  kullanılan bazı ilaçlar,
    •  böbrek, karaciğer ve kalp yetmezliği, tiroid hastalıkları, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklar,
    •  multipl skleroz, Parkinson gibi nörolojik problemler,
    •  ameliyatla rahmin alınması, hormonal dengesizlikler,
    •  doğumdan sonraki lohusalık ve emzirme dönemleri,
    •  cinsel organlarının yapı ve fonksiyonlarının bilinmemesi,
    •  Vajen ve rahim ağzı enfeksiyonları,

    Psikolojik Faktörler:

    •  Vajinismus,
    •  aşırı stres, eşler arasındaki geçimsizlikler ve çatışmalar,
    •  evlilikle ilgili problemler,
    •  beden şekli ile ilgili kaygılar, bıkkınlık,
    •  cinsel travmalar, tecavüz,
    •  ailede birinin ölümü, çocuk doğumu, taşınma gibi önemli yaşam olayları,
    •  ilişkiye gerekli özenin gösterilmemesi,
    •  cinsel ilişki ile bazı olumsuz anıların yerleşmesi,
    •  cinsel ilişkide bulunmanın bir suç veya günah olarak algılanması
    •  anksiyete ve depresyondur.

    Nasıl tedavi edilir?

    Tedavi, neden olan faktörün ortaya konmasından sonra mümkündür. Tedavinin amacı eşler arasında bir uyum oluşturulması ve aralarındaki bozulan iletişimin yeniden düzenlenmesidir. Tedaviye “çift” olarak hastalar kabul edilmelidir. Herhangi bir organik hastalık saptanamamışsa isteksizliğin nedeni psikolojiktir. Bu durumda çiftlerin birlikte psikiyatrik yardım alması gerekmektedir:

    • Cinsel Terapi
    • Aile Terapisi,
    • Bedensel egzersizler,
    • Cinsel egzersizler,
    • Cinsel hayatta kısa ayrılıklardan sonra bir araya gelme, eğitim amaçlı erotik videolar seyretme, kıyafet değişikliği, tavırlardaki bir değişiklik, mekan değişikliği gibi küçük değişiklikler ve fanteziler yapılması vb. cinsel yaşama yeniliklerin kazandırılması,

    İlaç tedavisi: Testosteron hormonu, viagra, antidepresan ilaçlar, feromonlar ve Opti-S´xtiva yani kadınlar için yulaftan yapılma viagra   benzeri bitkisel afrodizyaklar.

  • Erkeklerin Boşalmasını Hızlandıran Nedenler

    • Genç olmak,
    • Romantik, içgüdüleri zayıf ve mantığıyla hareket eden erkekler,
    • Heyecanlanmak,
    • Uzun süren cinsel perhizler sonrası kurulan cinsel ilişkiler,
    • Partnerinin daha istekli olması,
    • Yeni evlenmiş veya hiç cinsel ilişkide bulunmamış olmak,
    • Cinsel ilişki yoğunluğunun azalması,
    • Cinsel birleşme esnasındaki gidip gelmelerin hızlanması,
    • Kaygılı ve sinirli ruh hali,
    • Aşırı istekli olmak veya aşırı cinsel isteğin verdiği gerginlik,
    • Eve günün stresinden bunalmış, yorgun ve sıkıntılı bir halde gelmek,
    • Performans anksiyetesi yani aşarısızlık korkusu,
    • Partner olarak seçilmiş kadının cinsel isteksizliği,
    • Cinsel zevke önem vermeyen kadınlarla, hayat kadınlarıyla veya yakalanma korkusu olan bir ortamda kız arkadaşlarla yaşanan erken cinsel deneyimler,
    • Devamlı alışılmış partnerle değil de ek olarak başka bir partnerle ilişkiye girme,
    • Sorunlu veya bozuk giden evlilikler,
    • Sertleşme bozukluğu olacağı endişesi vb.
  • Vajinismus Tedavisi

    Bilinçdışında geçmişte yaşanmış yada duyulmuş olumsuz bir olayın eşe istemeden yansıtıldığı vajinismus her zaman tedavi edilebilir. Sorunun bilinçdışı istek ve şartlı refleks ile ortaya çıktığından bu nedeni ortadan kaldırmak için bilinçdışı süreçlerde zihinsel manevralar yapıp yeni olumlu şartlı refleks arkları oluşturmak gerekir.

    Önce özel bir ilgi ve uzmanlık alanı olan cinsel terapist tarafından çiftin cinsel öyküsü alınır ve cinsel terapistin gerekli gördüğü durumlarda , bir jinekolog tarafından tam bir jinekolojik muayene yapılır. Ama vajinismus sorunu olan kadınların büyük çoğunluğu jinekolojik muayene olmak istemezler hatta muayene hakkında konuşulması bile aynen ilişkide olduğu gibi panik ve korkuya sebep olabilir. Daha sonra bilinç altındaki gereksiz korkuları yenmek için danışanların rahatlatılması, gevşemesi, heyecan ve korkuları yatıştıracak ruhsal bir ortam oluşturulması için cinsel terapiye geçilir. Çifte cesaretli olmaları, başaracaklarına inanmaları ve güvenerek sabırla beklemeleri konusunda telkinlerde bulunulur. Cinsel terapi sırasında çifte ayna tutma egzersizleri, idrar tutma egzersizleri, çatı kaslarını gevşetme ve kasma egzersizleri, kegel egzersizleri, parmak egzersizleri, sınırlı penis girişi egzersizleri vb. “invivo duyarsızlaştırma”, “invitro duyarsızlaştırma” ve “pelvik taban rehabilitasyonu” öğretilir. Tedavinin birinci aşamasında invivo duyarsızlaştırmada hastanın kendi vücudunu tanıması için “dokunma ve okşama egzersizleri” ve parmak egzersizleri yaparak, bir anlamda ilişki sırasında ortaya çıkan panik atağın küçük çaplı bir benzerini yaşaması hedeflenir. İnvitro duyarsızlaştırma da ise benzer durum hastanın kendi parmağı ile değil bazı cam tüpler, plastik kanüller veya eşinin parmağı ile sağlanır. Her ikisinde de amaç; vajinanın genişleyebilir bir organ olduğunun kişiye gösterilmesi, ilişki sırasında yaşanan panik atağın küçük bir benzerinin oluşturulması ve bununla başa çıkmayı öğrenmeyi sağlamaktır. Egzersizler sırasında yapay kayganlaştırıcıların kullanılabilir. Bu duyarsızlaştırmayla paralel olarak hastanın pelvis kaslarını tanımasını ve onlara hakim olmasını sağlayan Kegel Egzersizleri de yapılır. Cinsel terapide eşten gelen ruhsal destek çok önemlidir. Tedavinin ikinci aşamasında ise ilişki öncesi ön sevişmenin uzun tutulması ve kadının iyice uyarılmasının üzerinde durulur. Cinsel terapistin uygun görmesi durumunda ilaç tedavisi de uygulanabilir. Cinsel terapi süresi hastalığın şiddetine göre birkaç seanstan 10-12 seansa kadar değişebilir.

    Son olarak uygun tedavi yöntemleri ve tecrübeli bir cinsel terapist ile tedavi şansı % 95 -100’dür.

    Vajinismusta Koruyucu Tedavi

    Vajinismus ülkemizde batılı toplumlara göre daha yaygın bir sorundur. Ama çiftlerin “evlilik öncesi cinsel danışmanlık” hizmeti almaları koruyucu tedavide çok önemlidir. Evlilik öncesi cinsel danışmanlık için cinsel terapiste giden çiftlerde yukarıdaki tüm etmenler olsa da vajinismus olmaz. Korunmanın tek çaresi de budur. Ayrıca ergenlik dönemine girmeden genç kızların “ergenlik öncesi cinsel danışmanlık” hizmetlerinden faydalanmaları da önerilmektedir.

  • Vajinismusun Nedenleri

    Vajinismusun en sık nedenleri psikolojik kaygılardır. Kız çocuklarına öğretilen veya irademizin bilinçdışımıza kodladığı “cinsellik kötüdür”, “kızlık zarı çok değerli ve korunması gereken bir şeydir” düşünceleri bu problemin ortaya çıkmasında önemli bir yer tutar. Bazen neden cinsel bilgi eksikliği, basit bir utanma ve cinsel duygulardaki baskılanma olabilir. Bazen de altta yatan neden özellikle çocukluk dönemindeki travmatik bir yaşantıdır. Bu durumda geçmiş de yaşanmış taciz gibi travmatik olayların bilinçdışına itilen bugünkü izdüşümleri ve etkileri gibi daha karmaşık içsel çatışmalar, yanlış kalıplar yada zorlamalar beden-zihin bütünlüğünü bozup vajinismusa neden olabilir. M. Erickson’un dediği gibi “defolu bir öğrenme ve kabullenme” vardır.

    Nedenleri davranışsal, bilişsel, dinamik ve varoluşsal modellere göre de ele alabiliriz. Yani geçmişte yaşanmış bir taciz, ensest ilişki yada kötü bir cinsel deneyimin kötü ve acı verici olarak değerlendirildiği davranışsal model, yine geçmişte maruz kalınan cinsel yasaklar ve abartılı ilk gece hikayelerin bilinçdışında oluşturduğu cinsellikle ilgili negatif şemaları içeren bilişsel model, daha çok Freud”un ruhsal gelişim evrelerinden cinsel kimlik gelişiminin ilk basamağı olan fallik dönem sorunlardan kaynaklanan dinamik model ve kadın kendini eşine ifade etmesi, farkında olmadan kendi varlığını eşine hissettirmesi ve istediği ilgiyi görmesi için başlattığı bilinçdışı otomatik hareketleri içeren varoluşsal model şeklinde nedenler ele alınabilir. Model veya modellerin çabuk tespiti vajinismus tedavisine yön verir. Örnek olarak; davranışçı ve bilişsel yöntemle başarıya ulaşan bir tedavi sonunda cinsel ilişki yaşanır ve sorun çözülür. Fakat vajinismus nedeni eşe ve yaşama karşı kendini var etme çabası gibi varoluşsal bir yapı ise, zamanla yaşanılan cinsel ilişkiye karşı bunaltı ve kaygı duyulmaya başlanır ya da yaşanılan ilişkiden yeteri kadar cinsel haz alınmaz. Nedeni bilenemez. Her şey yolundadır, yıllardır çekilen sorun çözülmüştür ama bir anda anlamsız bir boşluğa düşülür. İşte varoluşsal model bu sorunun çözümüne ışık tutabilir. Bu nedenle her vakaya davranışsal, bilişsel, dinamik ve varoluşçu yaklaşımları içeren “bütüncül psikoterapi” çerçevesinden bakmak doğru bir yaklaşım olacaktır.

    Dinamik modele göre vajinismus; cinselliğin kirli ve kötü bir şey olarak görüldüğü bir savunma tepkisidir. Yani kadın, bilinçdışında, saldırgan ve tehditkar olarak algıladığı erkekle birleşmeyi reddeder. Vajinismuslu kadınlar annelerinin, kendisini ve çocuklarını korumaktan aciz, çaresiz ve bağımlı olduğunu düşünürler ve cinsel ilişkiyi annenin bu zavallılığıyla özdeşleşme çağrışımı yaptığı için, ilişkiye girmemeyi en iyi savunma olarak algılarlar. Sonuçta, vajina istem dışı kasılır, cinsel birleşme olanaksız hale gelir.

    Nedenleri çoğaltmak mümkündür. “Hastalık yoktur hasta vardır” deyimini anımsatıp, en sık rastlanılan vajinismusa yol açan nedenleri genel olarak sıralayacak olursak:

    • Kızlık zarının çok değerli ve korunması gereken bir şey olduğu düşüncesi,
    • Cinsel kimlik bozukluğu yani eşcinsel özdeşleşme,
    • Cinsel bilgi eksiklikleri,
    • Geçmişte cinsel tacize veya tecavüze uğrama,
    • Kızlık zarının yırtılması sırasında korkunç bir acı duyulacağı fikri,
    • Ağrı ve acı duyulacağına dair korku ve inanışlar,
    • Ağrı eşiğinin düşük olması,
    • Utanma ve cinsel duygulardaki baskılanma,
    • Baskıcı ve otoriter bir baba,
    • Zayıf, güçsüz yada baskın bir anne,
    • Pasif, bağımlı yada aşırı anlayışlı koca,
    • Cinsel uyarılmada problemler,
    • Vajinal kayganlıkla ilgili problemler,
    • Cinsel isteksizlik,
    • Genç kızlık döneminde seksin pis ve kötü olduğunu öğreten yanlış ve katı eğitim tarzı,
    • Kadının cinsel bir meta veya cinsel bir obje olarak algılanması,
    • Cinsel organın giriş yerinin bilinmemesi,
    • Kızlık zarının korunması fikrinin yaşattığı ve şartlandırdığı gerginlik,
    • Çocuklukta ve grenlikte “bacaklarını kapa”, “eteğini ört” gibi uyarılar,
    • Cinsel mitler,
    • Çocukluktan kalma korkular,
    • Cinsellik konusunda yerleşmiş yanlış ön yargılar,
    • Katı ahlak kuralları ve tabular,
    • İlk cinsel ilişki sırasında kadının canının fazla yanması,
    • Vajinanın içine herhangi bir şey giremeyecek kadar ufak olduğuna dair yanlış inançlar,
    • Aşırı katı bir toplum düzeni içinde yaşama,
    • Görücü usulü evlenmeler,
    • Cinsel ilişkinin çok ağrılı olacağı yanlış bilgisi,
    • Bilinçdışında yaşanan suçluluk, ayıp, günah gibi fiziksel, kültürel, dinsel ve ahlaki korkular,
    • Bilinçdışına itilmiş bilinmeyen bir düşünce yada davranışın psikosomatik etkisi,
    • İlk gece korkusu,
    • Ağrılı bir jinekolojik muayene,
    • Simgesel olarak zihninde aşırı büyütülen penis yüzünden çok acı çekme veya parçalanma korkuları,
    • Geçmişte genital bölgeye gelen bir darbe yada travma,
    • Gebe kalma korkusu,
    • Çocuklukta makattan fitil kullanılması,
    • Uygun olmayan veya istenmeyen bir birliktelikte eşten sakınma,
    • Bazı enfeksiyonlar ve anormalliklerde vajinismusa yol açabilir. Bunlar: Endometriozis, kronik enfeksiyonlar, kızlık zarının gergin olması vb.
  • Vajinismus

    Vajinismus nedir?

    Kadında cinsel ilişkinin olduğu anatomik bölgeye vajen adı verilir. Vajenin etrafındaki kasların kasılması, tüm vücutta bir kasılma, endişe, korku ve panik hali, kadının bacaklarını sıkıca kapatması ve elleriyle eşini itmesine yol açan, istemsiz bir şekilde yani kadının kontrolü dışındaki bilinçdışı vajinal kasılmalara vajinismus denir. Halk arasında evli bakireler, tamamlanmamış evlilik veya cinsel fobi, tıp literatüründe cinsel işlev bozuklukları sınıflamasında ise cinsel ağrı bozukluğu da denilir.

    Sebepleri nelerdir?

    • Medikal/fiziksel durumdan kaynaklanan acılı birleşme
    • Acı korkusu
    • Yüksek kaygı
    • Yetersiz cinsel eğitim
    • Ev yaşantısında katı ve dengesiz dini öğretilerin olması
    • Evde şiddet yaşantısı
    • Geçmişteki cinsel taciz yaşantısı
    • Hamilelik korkusu
    • Bağlanma korkusu
    • Kalıplaşmış olumsuz yargılar

    Nasıl tedavi edilir?

    Vajinismusun bugün için bilimsel olarak başarısı kanıtlanmış tek tedavi yolu cinsel terapidir. Vajinismus cinsel tedaviye en iyi ve en kısa sürede yanıt veren cinsel işlev bozukluğudur. Uygun cinsel terapiyle yüzde yüze yakın düzelme olur. Cinsel terapi çoğunlukla çift görüşmesi şeklinde sürdürülür. Vajinismusu, çiftin sorunu olarak ele almak ve partneri de buna ikna ederek tedaviye aktif katılımını sağlamak çok önemlidir. Erkekler vajinismusu bir hastalık olarak kabullenmedikleri, belki de doğru bilgiye ulaşamadıkları için durumu istenmeme ve reddedilme olarak algılayıp, kırgınlık ya da öfke duyabilirler. Bazen durumun kendi yetersizlikleriyle ilgili olabileceğini düşünüp, kaygıyla zaman içinde cinsel isteksizlik ve sertleşme sorunları gelişebilir. Bu nedenle önce kapsamlı cinsel yaşam öyküsü alınır. Çiftin zorlukları değerlendirilir, kaygıları araştırılır. İlk seanslarda yapılan gecikmiş bir cinsel eğitimdir. Çiftin cinsel sağlıkla ilgili bilgilendirilmesi, yanlış inanışların düzeltilmesi, cinsel organlar ve cinsel fizyolojiyle ilgili doğruların aktarılması hedeflenir. Sonrasında egzersizlerle kademeli olarak kasılmanın ve girişle ilgili korkuların üzerine gidilir.